Actualizado el 06/07/2023

Tips para aliviar la resaca de las fiestas de fin de año

Luego de las celebraciones de fin de año, a la mayoría nos quedan los efectos de la resaca. La resaca es un malestar que se genera cuando ingerimos bebidas alcohólicas más de lo recomendable. Si a la mañana siguiente luego de la fiesta de año nuevo, amaneciste con terrible dolor de cabeza y con el cuerpo en mal estado, estos consejos te serán de gran ayuda. En este artículo te dejaremos varios consejos para curar la resaca de fin de año, aplícalo y te darás cuenta de lo efectivos que son.

Líquidos

Las bebidas alcohólicas afligen nuestro hígado, y un síntoma general es la resequedad en los labios y si todo ello le añadimos comidas con un buen porcentaje de grasas entonces luego vamos a tener malestares estomacales e incluso hasta nauseas. Para contrarrestar estos síntomas de la resaca se sugiere beber un vaso de agua sola cada hora. El agua contribuye con la rehidratación de las células y ayuda a limpiar la acidez que dejo el alcohol en nuestro metabolismo.

Alimentos

Hay muchas frutas que nos pueden calmar la resaca de fin de año. La que se usa con mayor frecuencia es la papaya. Si amaneciste con síntomas de deshidratación pero no tienes nauseas, un jugo de papaya frio es lo mejor para calmar la resaca. Otros refrescos que son efectivos para atenuar la resaca son el jugo de melón y el jugo de piña. También son muy efectivos para calmar la resaca, las ensaladas de verduras, sobre todos las hechas en base a pepino y lechuga.

El jacuzzi

Si tienes todo el cuerpo descompuesto debido a la resaca de fin de año, entonces no hay nada mejor que tomarse un refrescante baño en el jacuzzi. Debes acondicionar el agua del jacuzzi con hierbas aromáticas como manzanilla, tornillo y menta y agregarle sales rehidratantes. Ingresa al jacuzzi por aproximadamente una hora, acompañada de música para meditar y cuando salgas tomate una pequeña siesta, luego despertaras con muchos mejores ánimos y ni te acordaras de los síntomas de la resaca que te dejo el año nuevo.

Dormir

Para calmar los dolores de cabeza que son parte de la resaca lo más recomendable es dormir mucho. Si se te hace difícil dormir durante el día entonces sigue los siguientes tips: tapa tus ojos con una toalla y cubre tus oídos con un pedazo de algodón. Así es como ignoraras la luz del día y evitaras los ruidos molestos que no te permiten descansar. Dormir es muy bueno para calmar la resaca, pero no se te ocurra tomar pastillas para dormir porque estas pueden tener efectos nocivos al combinarse con el alcohol que hay en tu organismo.

Masajes

Para aliviar el dolor de cabeza y el malestar muscular causados por la resaca, unos masajes relajantes son una buena opción. Los masajes aplicados en la espalda, los hombros y el cuello provocan que los nervios del cuerpo se sientan relajados. Una vez aliviado te será más fácil poder descasar y aliviarte rápidamente de la resaca de fin de año.

Estos son algunos consejos para aliviar la resaca provocada por las fiestas de fin de año, son muy efectivos pero lo más recomendable es evitar el exceso de alcohol. Por ello te aconsejamos que festejes sin abusar del alcohol y las comidas grasos porque que normalmente se acostumbra en las fiestas de año nuevo.

Image courtesy of »stockimages» / FreeDigitalPhotos.net

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