Actualizado el 12/09/2023

Prevenir la caída del cabello aunque sea hereditaria

La caída del cabello es un problema que ningún hombre desea. La calvicie o alopecia empieza en algunos hombres a partir de los 32 años pero hay casos en que empieza a más temprana edad. La mayoría de personas que sufre la caída de cabello es por el factor hereditario.

En otros casos se deben a factores como al consumo de fármacos, al uso indebido de prendas, accesorios y también por stress. La caída de cabello hace que la autoestima de un hombre se vea afectada. Es que a pesar de que en algunos empieza en la adultez, el solo hecho de perder cabello les da la sensación de que se están poniendo viejos.

Personajes famosos como el futbolista de Manchester United, Wayne Rooney, han optado por implantarse cabello para sentirse mejor con su imagen.

En este artículo hablaremos sobre cómo prevenir la caída de cabello aunque sea hereditaria, sabremos como contrarrestar los efectos de la calvicie y que hacer para mantener un cabello saludable durante mucho tiempo.

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Productos de aseo personal

Dicen que el mejor tratamiento es la prevención, así que antes de que empieces a preocuparte en la caída de cabello, considera esta recomendaciones sobre los productos de aseo como los shampoos y los acondicionadores. La mayoría de estos productos están hechos con sustancias químicas y derivados del petróleo, trata en lo posible de comprar shampoos naturales.

Usa la cantidad necesaria solamente y no utilices más de lo debido. La función del shampoo es limpiar el cabello y no aromatizarlo. No lo dejes mucho tiempo en tu cuero cabelludo a la hora del baño, enjuágate con agua inmediatamente después de haberlo pasado por el cabello. Evita usar acondicionadores, pues estarás utilizando más químicos sobre tu cabello. No seques tu cabello friccionándolo con la toalla, deja al cabello respirar después del baño.

Prendas y accesorios

Las prendas y accesorios que se llevan sobre la cabeza como las gorras, sombreros, pañoletas, etc pueden en algunos casos ser perjudiciales para las personas que sufren de calvicie hereditaria. Sucede que algunos usan estas prendas durante la mayor parte del día, lo que evita que el cabello se oxigene como es debido. En otros casos, hay hombres que usan gorras para hacer deporte, esto hace que la temperatura del cabello exceda el promedio normal evitando la renovación natural de cabellos.

Usa la gorra para protegerte del sol pero no la uses por más de 6 horas seguidas. Mantenla siempre limpia, así evitaras otros problemas como la caspa, la cual también genera caída de cabello.

Deporte y alimentación

Mantener el estado físico en buen estado a base de ejercicios y una alimentación regulada ayuda a retardar los efectos de la caída de cabello hereditaria. Hacer ejercicio físico libera del stress, recordemos que el stress desencadena una caída más rápida del cabello en personas propensas a sufrir de calvicie hereditaria.

Lleva una vida saludable, el cigarrillo y el alcohol también juegan en contra de los que sufren caída de cabello. Evita los productos envasados, opta por alimentos naturales en especial por aquellos como las frutas y el pescado, los cuales contienen vitaminas necesarias para la regeneración y conservación del cabello.

Image: stockimages / FreeDigitalPhotos.net

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